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FEMSANA Apuesta por la Salud Integral de las Mujeres Unificando Cuerpo y Mente

Queremos informaros de esta actividad que tendrá lugar esta tarde en la Plaza de la Constitución de Málaga, entre las 18 horas y las 21 horas.

Jornada FEMSANA

La jornada FEMSANA se centra, en su segunda edición, en la depresión y la salud mental y emocional de las mujeres, bajo el lema “Tu salud es todo: Cuerpo y mente”. Esta es una iniciativa del Área de Igualdad del Ayuntamiento de Málaga en coordinación con el Grupo de Salud y Deporte del Consejo Sectorial de la Mujer del que forman parte las asociaciones ASAMMA, ALCER, LUPUS MÁLAGA, AMARE, APAM y Fundación Anna O.

Será esta tarde, 26 de Mayo, y  albergará desde actividades colectivas deportivas y físicas a una zona de stands donde se ofrecerán respuestas a las situaciones de salud de las mujeres.

FEMNASA se organiza con motivo de la conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer. Desde Málaga se persigue hacer visibles las desigualdades de género que existen en la salud, reafirmar el derecho a la  salud de las mujeres sin restricciones o exclusiones, aumentar la autoestima de la mujer, fomentar la inversión de tiempo en la salud integral de la mujer, promover la práctica deportiva y favorecer la participación de la mujer en actividades que contribuyan a su bienestar.

La plaza de la Constitución contará con un escenario desde donde se promoverán actividades dirigidas de gimnasia, tango, zumba, danza del vientre y padel fit.

Paralelamente, en diferentes carpas, se ofrecerán sesiones de siatsu,  control de la tensión arterial y cuidados de la imagen para mejorar la autoestima de las mujeres.  También se realizará un estudio personalizado de fisioterapia. Además, una zona infantil ofrecerá actividades (payasos o pintacaras) para las niñas y los niños y se repartirán manzanas gratuitamente.

Este año FEMSANA se centra en la salud emocional de las mujeres, siguiendo la acción de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que ha lanzado una campaña basada en la depresión y la salud mental y emocional.

La depresión tiene mayor incidencia en el colectivo de mujeres, siendo la principal causa mundial de discapacidad. Esta enfermedad provoca angustia mental y afecta a la capacidad de las persona para desarrollar las tareas más cotidianas.

FEMSANA incide en  la vinculación existente entre la salud física y la salud emocional; apostando, con las actividades programadas, por el hecho de que el bienestar emocional repercute en una mejor salud física y que una vida sana (cuidados de salud, alimentación y deporte) repercute en  la mejora de la salud emocional.

El Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer revela el escaso conocimiento de la salud de las mujeres y de sus necesidades actuales. Se creó para reclamar ante el abandono de los programas de control de natalidad, para incrementar el acceso universal a la salud y asegurar el acceso a los servicios de aborto legal y seguro y los métodos anticonceptivos seguros.

Esta actividad está enmarcada dentro del Plan “Málaga ciudad saludable”.

Asociación: Un Sí por la vida

Un sí por la vida, es una asociación nació el 2 de junio de 2014 a iniciativa de un grupo de mujeres de Alhaurín el Grande.

Son una organización de naturaleza asociativa, con carácter independiente y sin ánimo de lucro.

La mayoría de los que integran este proyecto han pasado por un proceso oncológico y han decidido unirse para ofrecer toda su experiencia a otras personas que sufren esta misma situación.

Os invitamos a visitar su web y participar en sus talleres.

Desfile de Bañadores Asamma

Desfile de Bañadores Asamma

Como cada año ayer se celebró en el Hotel NH Málaga el desfile de bañadores organizado por Asamma Málaga y Ortopedia Rico Nestares.

Nuestras modelos, todas mastectomizadas, demostraron toda la fuerza y energía que irradian. Enhorabuena a todas ellas.

Fue un placer como siempre compartir con todas vosotr@s estos momentos que son divertidos, entrañables y auténticos. Muchas gracias por vuestro esfuerzo diario y vuestras enseñanzas.

Resumen 8.ª edición de Ragma (2015)

Hoy os dejamos un enlace a toda la información de la 8ª edición de la Revisión Anual GEICAM de Avances en Cáncer de Mama (RAGMA 2015) que se celebró bajo el lema “Aproximaciones a la personalización del tratamiento”.

Se trata de una reunión multidisciplinar que tiene por objetivo la difusión de los avances más significativos que cada año van saliendo en el conocimiento de esta enfermedad, así como proporcionar un lugar de encuentro para todos los profesionales relacionados con el cáncer de mama, que permite profundizar y debatir entre todos los asistentes.

Podéis ver toda la información en el siguiente enlace: Revista Geicam

http://www.geicam.org/ 

Octubre Rosa

El día 19 de Octubre se celebra el día mundial del cáncer de mama, todas las instituciones y asociaciones dedican actividades para conmemorar dicho evento.

A mí me gustaría en un día como hoy hacer un reconocimiento público y agradecer a las protagonistas,  las mujeres con o sin Cáncer de Mama, el esfuerzo continuo que realizan por superar tantas barreras, desde las burocráticas a las personales o familiares.

Luchar contra el entorno, el exceso de información, la mala información a veces e incluso la no información otras puede llegar a ser tedioso e incluso duro.

También me gustaría romper una lanza por desmitificar la enfermedad y hacer un intento de que la normalidad que supone un diagnóstico no es más que una realidad tratable, curable…

Muchas veces necesitamos que esto deje de ser un drama porque solo desde la realidad podremos enfrentarnos sin miedo a ella.

Doctora Victoria Scholz.

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Nutrición en el cáncer de mama

Nutrición en el cáncer de mama.

La nutrición en el cáncer de mama es una de las principales preocupaciones de las mujeres. La mayoría de las mujeres que llegan a la consulta con un diagnóstico de cáncer de mama, una de las primeras preguntas que hacen es: ¿qué dieta debo seguir?
Si buscáis en internet encontraréis muchas dietas algunas vendidas como ” milagrosas”, algunas de ellas contradictorias y con el falso mensaje de que van a curar el cáncer.
Como dice explicamos en e el apartado “son cosas que ayudan” pero en ningún caso son remedios curativos.
Quizá en el cáncer de colon si hay alimentos que se sabe con mayor seguridad lo perjudiciales que son, pero en el cáncer de mamá no hay una nutrición claramente implicada en la enfermedad.
Yo, si les parece , les voy a recomendar este artículo que enlazo, que explica de una forma bastante sencilla las controversias que existen sobre el tema para que cada uno saque sus propias conclusiones.

Articulo interesante: ¿por qué la dieta no cura el cáncer?
Desde mi punto de vista y experiencia es que, al final, el sentido común es el que debe primar sobre todos los demás. Y al final cualquier actitud que genere estrés acaba siendo perjudicial  para el organismo, así que mi recomendación es: seamos flexibles y utilicemos el sentido común a la hora de utilizar cualquier dieta que pueda ser saludable.

 

Os dejamos el enlace a la web de Odile Fernandez: Mis dietas anti cáncer.

Nutrición
Mis recetas anticáncer de la Doctora Odile Fernández. Nutrición

¿Qué es la bioneuroemoción?

¿QUÉ ES LA BIONEUROEMOCIÓN?

La Bioneuroemoción o BNE es un método de consulta que estudia el impacto de las emociones en nuestro cuerpo. Se trata de ver y entender la enfermedad como el intento que está haciendo el organismo para solucionar un conflicto emocional no resuelto.

La  información del conflicto se aloja en el inconsciente y nos lleva a repetir determinados patrones de conducta que sostienen el conflicto.

La BNE utiliza distintas herramientas para acceder a esa información inconsciente. Para ello, busca en los acontecimientos previos a la aparición de los síntomas, en las circunstancias del embarazo, nacimiento y primeros años de vida del consultante.

También recurre a la información del transgeneracional, es decir, experiencias vividas en la familia no resueltas, hasta tres generaciones anteriores.

La BNE ayuda a que la persona tome conciencia del conflicto subyacente.

De tal forma que pueda llevar a cabo los cambios necesarios en su vida que permitan desbloquear el proceso.

 

Estos cambios son la parte más importante en la resolución del conflicto.

La BNE no está reñida con ningún tipo de terapia que la persona esté haciendo, ni existe tipo alguno de incompatibilidad.

Agradecemos a Carmen Alvarez su aportación a este blog, explicandonos en qué consiste la Bioneureomoción.

Os dejamos un par de enlaces que os pueden interesar:

Blog de Matilde de Torres

Asociación Oncología Integrativa

Asociación Oncología Integrativa
Asociación Oncología Integrativa

Reiki: canalización de energía.

 

Reiki: Canalización de Energía.

Reiki es una técnica de canalización de energía a través de las manos que generalmente produce relajación en el receptor.

Para entender el funcionamiento podemos comparar nuestro cuerpo como una orquesta de diferentes instrumentos, en la que Reiki sería el Maestro. El cual se encargaría de afinar todos los componentes para que la música fuese perfecta.

Al equilibrar los campos energéticos que fluyen por nuestro cuerpo se producen mejoras. Estas mejoras se darán,  incluso en los efectos secundarios de los tratamientos médicos.  Favoreciendo la positividad y dando un punto de vista más amplio de nuestro caminar en la vida que ayuda a llevar con un nuevo entendimiento el cáncer.

La relación del practicante con el proceso  se basa totalmente en la escucha, el respeto y el sentimiento de cariño creando unos lazos nacidos en el corazón.

 

http://www.servicioreiki.org/ 

reiki

La estabilidad psicológica y el cáncer de mama.

La estabilidad psicológica es clave en el tratamiento del cáncer de mama.

La psicología en general y la psico-oncología en particular, consideran a la persona desde un modelo integral ecológico.

Es decir, como un sistema que engloba organismo, ambiente y variables psicológicas, interactuando con una gran variedad de factores que inciden en el desarrollo de enfermedades o no.

Numerosas investigaciones muestran evidencias científicas de la interrelación entre  el Sistema Nervioso Central, el Endocrino e inmunológico.

Dichos estudios constatan que diferentes factores como el estrés, la ansiedad, depresión, capacidad de adaptación, baja autoestima, la inhibición de las emociones y el estilo de afrontamiento evitativo.  Dichos factores provocan alteraciones y cambio en el sistema endocrino e inmunológico que favorece y son mediadores, en el desarrollo y recuperación del cáncer de mama.

El objetivo primordial de la paciente que ha desarrollado un cáncer de mama seria recuperar la salud. Y para ello necesita revisar y adaptar todos sus sistemas. (Según Middleton 2004)

La intervención psicológica es necesaria y fundamental en dicho proceso, ayudando y promoviendo en la persona un patrón de personalidad saludable.

Este patrón está basado en fomentar un estado emocional equilibrado, una autoestima adecuada, pensamientos positivos y la expresión asertiva de los sentimientos.

Por tanto, todos estos factores favorecerán la tranquilidad, recuperación y bienestar de la paciente.

Los cambios psicológicos que  se produzcan en su personalidad y estilo de afrontar la enfermedad serán determinantes.  Promoverán, por tanto,  una mejora en el estilo de vida y recuperación total.

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(Psicóloga Lola Serón: http://arcadiapsicologia.com/)